Este es el mejor jugo natural para controlar los niveles de diabetes

La diabetes es una enfermedad crónica que se produce cuando el cuerpo no es capaz de regular los niveles de azúcar en la sangre.

Esta enfermedad se puede desencadenar por múltiples causas, entre las que se incluyen el factor genético, la obesidad, el estrés, la mala alimentación, enfermedades, cirugías, medicamentos o virus, entre otros.

La insulina es una hormona producida por el páncreas y que cumple la función de regular los niveles de azúcar en la sangre. La diabetes se produce cuando el cuerpo produce poca insulina, crea una resistencia a la misma, o ambos casos.

¿Cuáles son los tipos de diabetes?

Existen dos tipos de diabetes y ambos casos tienen diferentes causas y factores de riesgo:

Diabetes tipo 1: Es un tipo de diabetes que puede aparecer a cualquier edad, pero que afecta especialmente a los niños, adolescentes y adultos jóvenes. En este tipo de diabetes, el cuerpo no produce o produce muy poca insulina, ya que las células encargadas de ello dejan de trabajar correctamente. En este caso la solución es inyectar a diario una dosis de insulina, la cual debe ser recomendada por un experto según el caso de cada paciente.

Diabetes tipo 2: Es el tipo de diabetes más común. Suele afectar principalmente a los adultos mayores de 60 años, pero hoy en día mucha población joven se ve afectada por este problema debido a la obesidad y la mala alimentación. En este caso la diabetes suele detectarse cuando está muy avanzada, ya que muchos no se dan cuenta de que sufren esta enfermedad.

¿Cuáles son los síntomas de la diabetes?

La diabetes tipo 2 se desarrolla lentamente en la mayoría de los pacientes y, en muchos casos, no se presentan síntomas hasta que la enfermedad ya está avanzada.

Entre los síntomas que puede provocar la diabetes encontramos, entre otros:

Orinar continuamente.
Mucha sed.
Fatiga.
Mala cicatrización.
Infecciones constantes.
Pérdida de pelo y de dientes.
Pérdida de peso excesiva.
Visión borrosa.

¿Es posible controlar la diabetes naturalmente?

Aunque las personas con diabetes deben ponerse en control médico para chequear que todo esté bien, una buena alternativa es consumir algunos remedios naturales que pueden disminuir los niveles de azúcar en la sangre para controlar la diabetes. En este caso hablamos de la diabetes tipo 2, en la que es posible estimular la producción de insulina.

Si este es tu caso, quizá alguno de los siguientes jugos te pueda ayudar.

zanahoria, espinaca y apio

Este jugo combina las propiedades de las espinacas, la zanahoria y el apio para ayudar a las personas que sufren de diabetes tipo 2.

Beneficios:

La zanahoria es un alimento rico en potasio, el cual es necesario para equilibrar los niveles de sodio que están asociados con la hipertensión. Este alimento también regula la sangre y ayuda a prevenir los problemas de visión en las personas que sufren de diabetes.

Por su parte, las espinacas contienen calcio, beta-caroteno y vitaminas A y C, que le aportan múltiples beneficios a la salud, incluyendo la reducción de azúcar en la sangre. El apio contiene potasio y magnesio, que le aportan un importante beneficio al sistema cardiovascular.

Por último, utilizaremos manzanas verdes, que podrían reducir los niveles de azúcar en la sangre gracias a sus contenidos de ácido málico.

Ingredientes

3 puñados de espinacas.
2 tallos de apio.
1 zanahoria.
1 manzana verde.
1 pepino (opcional).

¿Cómo prepararlo?

Limpiar y pelar la manzana y la zanahoria. Posteriormente, introducirlas en la licuadora y mezclarlas con el resto de los ingredientes. Le puedes agregar un poco de agua para facilitar el licuado.

Jugo de coles de Bruselas y judías verdes

Al igual que la bebida anterior, este jugo puede ayudarte a reducir los niveles de azúcar en la sangre, así como la presión arterial.

Beneficios:

Las coles de Bruselas y las judías verdes son ricas en minerales y vitamina B6, claves para la disminución del azúcar en la sangre. Ambos ingredientes también son una fuente natural de insulina vegetal.

Ingredientes

10-12 coles de Bruselas.
2 tazas de judías verdes.
1 limón, pelado.
1 pepino (opcional).
¿Cómo prepararlo?

Limpiar bien los ingredientes y luego mezclarlos en una licuadora con un poco de agua para facilitar el licuado.

Se recomienda beber cualquiera de estos jugos todos los días en ayunas para reducir la diabetes tipo 2.

Una vez considerada como la más saludable, hoy podrían causar cáncer!

Según CNN, los investigadores más recientes advierten que las grasas omega-3 aumentan la posibilidad de cáncer.

La investigación señala que este suplemento dietético aumenta las probabilidades de cáncer de próstata. Tres expertos de Nueva Zelanda a cabo esta investigación, pero no aclaran cómo las grasas omega-3 es perjuicial para la salud.

Dicen que el Omega-3 no puede mejorar la salud de todos – la investigación mostró que los de uno con alta concentración de omega-3 en la sangre indican un 43% mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata que es el que tiene menor concentración.

Según los resultados, el Dr. Brasky dice que los hombres con un historial familiar de cáncer de próstata, deben hablar con sus médicos, es el aceite de pescado seguro para ellos, debido a que las pastillas tienen la tendencia a contener dosis concentradas de Omega-3.

El cáncer de próstata es el tipo más común de cáncer en los hombres. Las últimas estadísticas muestran que la mayoría de los hombres que al final van a desarrollar un cáncer de próstata, vivirán el tiempo suficiente. Sólo ciertos tipos de cáncer están con mayor riesgo de problemas de salud graves.

“Tenemos una tendencia a hablar de nutrientes buenos y malos, alimentos buenos y malos, pero no es así – no todo lo que es saludable para una persona tiene el mismo efecto para otra persona” – dice el Dr. Theodor Brasky.”

Algunos nutrientes que se encuentran en el aceite de pescado podría aumentar el daño oxidante de las células de ADN, un efecto similar causada por el estrés, lo que podría transformarse en un terreno fértil para el cáncer se desarrolle.

La ingesta de grasas omega-3 en el organismo se recomienda como una buena protección del desarrollo de la enfermedad cardíaca.

Según los epidemiólogos, el aceite de pescado, o los ácidos grasos que contiene, debe ser consumido por las personas sanas, como la prevención de numerosas enfermedades oído.

No olvides compartir con su familia y amigos en Facebook, se puede ayudar a alguien necesitado.

Entérate ¿Qué enfermedades puede provocar el aire acondicionado?

Ahora que el calor se vuelve cada vez más insoportable en este verano, muchos que trabajan en oficinas recurren al aire acondicionado, sin saber que pueden sufrir de problemas respiratorios tanto ellos como aquellos a su alrededor, alertó la Dra. Doris La Chira, neumóloga del Portal “Salud en Casa”.

“El aire acondicionado es responsable de la mayoría de las infecciones respiratorias como faringitis, bronquitis, neumonías, sobre todo los resfriados nasales y las faringitis son los más frecuentes debido a las bajas temperaturas de estos equipos , sequedad del ambiente y el cambio brusco de temperatura en pacientes alérgicos quienes son los más sensibles”, advirtió.

Según la especialista, los riesgos se incrementan en las personas de la tercera edad, los niños y todas aquellas que ya tienen deterioro en su salud por algún tipo de enfermedad. “El sistema inmunológico influye mucho en el incremento del riesgo de desarrollar la infección porque los virus o bacterias que viven frecuentemente en nuestro organismo que no causan enfermedad se transforman en patógenos.”

“En pacientes que padecen de asma o que tienen problemas bronquiales definitivamente el aire acondicionado los perjudica, complicándoles con un cuadro de bronquitis a repetición, dando lugar al riesgo de complicarse con cuadros de crisis asmática e incluso una neumonía que puede poner en riesgo sus vidas.”

Para Doris La Chira, las personas que tienen que tener cuidado con el uso del aire acondicionado son aquellas que fuman en exceso, sufren de alcoholismo, laboran en deficientes condiciones de trabajo, padecen de hipertensión arterial , son diabéticos, tienen enfermedades pulmonares, hepáticas, renales e inmunocomprometidos. “Estos pacientes deben de tener un buen estilo de vida, con una óptima alimentación, cuidados y controles periódicos, e incluso deben vacunarse contra la gripe y neumonías.”

“El sistema de aire acondicionado debe tener mantenimiento, mediante una desinfección adecuada en forma periódica para evitar la contaminación de todo el aire que se respira en el ambiente donde está funcionando, ya que en estos lugares contaminados es donde se incrementa el desarrollo de bacterias y hongos, incrementando la posibilidad de que las personas sufran de enfermedades como neumonía u otras patologías relacionadas por la contaminación e irresponsabilidad de las autoridades que permiten el uso sin control”, agregó.

¿Como identificar si un Huevo esta Apto para Comer?

Como mucho ya sabemos, el huevo contiene alto nivel de proteinas, por eso los fisiculturistas y las personas que entrenan en el Gimnasio suele consumirlo en cantidades. Ya lo hemos visto que hay personas que incluso lo consumen crudo.

Pero algo importante es saber que tan fresco es el huevo a la hora de consumirlo o ¿cómo identificar si un huevo está en mal estado?. La técnica que te mostraremos a continuación es super sencilla y sólo vamos a necesitar un vaso y agua del grifo para sumergir el huevo sin cocción y darnos cuenta de que tan fresco es.

Procedimiento:

Si el huevo se hunde y se mantiene en posición horizontal… Quiere decir que puedes comerlo, pues se trata de un huevo fresco.

Si el huevo se hunde pero al llegar al fondo, se inclina levemente hacia uno de los lados… Puedes comerlo pero este dato te muestra que no se trata de un huevo muy fresco.

Si el huevo se hunde pero queda en el fondo del vaso en posición vertical… Éste tiene más de 19 días de antigüedad. Ya no es un huevo fresco pero aún esta apto para consumirlo cocido.

Si el huevo al ser sumergido se queda flotando… Definitivamente este huevo NO DEBES CONSUMIRLO. Es un huevo que esta pasado de tiempo o podrido y podría hacer daño tu salud.

Pero ¿Cuál es el fundamento para determinar que un huevo es sano o no?

Esta es la explicación del ingeniero en alimentos Jorge Saavedra, egresado de la Universidad de Valparaíso, Chile:

Él explica que en el interior de cada huevo hay una pequeña cámara de aire. Cuando el huevo se quiebra en la superficie, permite el ingreso de aire y con éste también ingresan bacterias y microorganismos que pueden comprometer la salud de quien lo ingiera.

El huevo comienza a llenarse de oxigeno (producto de la fractura) y se agranda esa cámara natural que posee el huevo en su interior. Esta es la razón por la que un huevo flota.

Recomendación adicional
Lava el huevo solamente antes de su cocción. El huevo tiene en su cáscara, una protección natural. Muchas personas compran huevos y antes de guardarlos los lavan. Pero esto quita la capa de protección natural del huevo, haciendo que éste sea más permeable a bacterias y microorganismos.

Esto es lo que DEBES hacer si tu hijo se está AHOGANDO

El ahogamiento secundario es un fenómeno que puede aflorar a partir de algunas horas e incluso días después que una inmersión. En este artículo veras  las señales de ahogamiento y la técnica más conocida de primeros auxilios para salvar a un niño.

Señales para saber si tu hijo se está ahogando
El ahogamiento puede ocurrir en tan solo 20 segundos e inclusive a pocos centímetros de profundidad.

Pueden ocurrir en piscinas, bañeras, inodoros, por eso es vital  vigilar a nuestros hijos cuando están próximos al agua, porque ellos no emitirán ningún ruido cuando se estén ahogando por estar impedidos para gritar o llorar.

Las señales que nos permiten saber si un niño esta ahogado son las siguientes:
– Cabeza inclinada hacia atrás con boca abierta

-posición del cuerpo boca abajo, flotando.

-dificultad para respirar (jadeos, bocanadas de aire, agitación).

Primeros auxilios después de un ahogamiento. Ante un caso de ahogamiento se suministra la RCP (Resucitación Cardio-Pulmonar), un procedimiento que consiste en una técnica de compresiones a nivel del torax combinadas con respiración artificial.

¿Como practicar RCP a un niño?

Frotar el pecho del bebe o niño para checar si responde. De no emitir algún sonido ni hacer ningún movimiento llama al servicio de urgencias.

2- Verifica si hay signos de respiración. Observa el pecho. Pon tu oreja próxima a la boca del niño para escuchar si respira.

3- Coloca a tu niño sobre una superficie plana y firme. Pon tus dedos índice y mayor sobre su esternón justo debajo de la línea imaginaria que une los pezones.

En ese punto realiza 30 compresiones torácicas de manera rápida pero con una breve pausa entre cada una de ellas, aplicando una presión que permita hundir el pecho 3 o 4 centímetros. Esta técnica favorece que la sangre fluya hacia el cerebro y lo oxigene para recuperar las funciones vitales más importantes.

4- Respiración artificial: Luego de terminar de hacer las compresiones citadas en el punto anterior, pon la palma de la mano sobre la frente del niño y con la otra mano, sujeta la barbilla y mueve la cabeza levemente hacia atrás para favorecer la apertura de las vías respiratorias.

Cubre la nariz del niño y coloca tu boca abierta sobre la suya, de forma hermética y exhala aire lentamente dos veces. Si ves que el pecho del bebe o niño no se mueve o eleva, realiza nuevas repeticiones procurando siempre tapar su nariz e insuflando más aire a sus pulmones continuando con la respiración boca-a-boca.

Cada dos minutos repite esta serie de 30 compresiones con 2 respiraciones hasta que llegue el servicio de emergencia médica.

5-Posición lateral.Normalmente, después de practicar una RCP con éxito, el niño o paciente puede experimentar vómitos o dificultad en la respiración. Llegado ese momento, coloca al niño lateralmente con el rostro ligeramente hacia abajo para mantener sus vías respiratorias abiertas.

Ahogamiento secundario. Ocurre cuando se presentan complicaciones posteriores a una previa inmersión que casi termina en ahogamiento. Puede suceder luego de una hora hasta 24 horas despues de la experiencia traumática.

Desaparece la Fiebre de un niño en minutos

La fiebre en los pequeños puede causarte mucho estrés ya que tienes que estar pendiente de el. Según estudios realizados a detalle, nos mencionan, que si tu hijo es de esos, que son sumamente sano, no debes por qué preocuparte, debido a la fiebrecita.

Desaparece la Fiebre de un niño en minutos

Cuando aparece la fiebrecita, debes estar alerta ya que este se presenta con la finalidad de combatir algún tipo de infección que esta causando algún tipo de enfermedad.

Si notas que tu hijo llega al extremo de que arde en fiebre, te vamos a recomendar una serie de paso que debes seguir para ayudar a tu hijo. Pero siempre alerta si la fiebre esta presente por varios dias debes llevarlo hacia un Pediatra para su atención.

Detallamos los metódos a utilizar para que logres bajar la fiebre de tu hijo en menos de 5 minutos:

Las papas ralladas: Lo que tenemos que realizar es pelar muy bien la papa y luego rallarla .Y luego, debes de proceder a colocarlas, en los calcetines de tu hijo.

Brandy y agua: Tienes que diluir una pequeña taza de brandy, que contenga la misma cantidad de agua. Empapa una gasa con la mezcla obtenida y así ponerla en el calcetín del niño.

Paños fríos: Coloca un paño que esté frió, y húmedo a la vez, todo esto mientras tu hijo reposa.

Baño de tina: Dale a tu hijo un baño de tina, con suficiente agua tibia.  Sugerimos, que no utilice agua fría, ya que el niño podría llegar hasta a temblar.

Hidratación: Dale de beber líquidos en abundancia y a su misma vez, es recomendables, que le des algunos alimentos, que estén refrigerados, como por ejemplo, el yogur, algunas paletas de helado, esto va ayudarlo, a que todo su cuerpito, pueda ir enfriándose de dentro hacia afuera, y de esta misma forma, se encarga de mantenerlo hidratado.

Ventilación: Manten siempre el ventilador en ajuste bajo, siempre y cuando no sea con el propósito de que tu hijo llegue a enfriarse, esto es para que todo el aire pueda circular a su alrededor, en lugar de que llegue a soplar de una forma directa sobre él.

Aligera su vestimenta: Retírale capas de ropa para que el niño logre perder el calor, de una manera mucho más fácil, a través de su piel.

Evita el sol: debe de hacer de que tu pequeño, pueda permanecer bajo techo, en un lugar que pueda estar bien fresco. Si te encuentras, a puro aire libre, pues permanece en la sombra. Si tu niño tiene menos de los tres meses de edad y presenta fiebre, pues rápidamente debes de llevarlo a su médico, antes de que las cosas se lleguen a complicar mucho más.

Con todos estos remedios caseros estoy seguro que bajaras la fiebre rápidamente de tu pequeño hijo.

La longitud de tu pulgar dice mucho sobre tu vida amorosa

Es bastante común usar las manos para averiguar el futuro. Puede sorprender el hecho que no sólo tienes que fijarte en el aspecto de tu palma de la mano, para enterarte de algo interesante acerca de ti. ¡También puedes mirar tu pulgar! Responde la pregunta y averigua qué revela el aspecto de tu pulgar sobre ti.

Echa un vistazo a tu pulgar!

• A.La primera parte del pulgar es más larga que la segunda
• B.La primera y segunda parte del pulgar son iguales de largas
• C.La segunda parte del pulgar es más larga que la primera

1. La primera parte de mi pulgar es más larga que la segunda

Eres una persona fiel y apasionada. Una vez que te enamores, te vuelves loca por la otra persona y a veces pareces obsesiva. De hecho, puedes olvidarte de otras cosas, tales como trabajo o estudios. Si tu amado tarda en responder tus mensajes o no se pone en contacto contigo muy a menudo, te vuelves histérica y lo llamas pordemasiadas veces. Ten cuidado, puedes asustarlo.

2. La primera y segunda parte de mi pulgar son iguales de largas

Te gusta planear todo y tenerlo todo bajo control, lo que hace que siempre logres tus fines. Eres tranquila y equilibrada, pase lo que pase. También en cuestiones de amor, eres capaz de juzgar los sentimientos de otra persona objetivamente, y no te dejas llevar por las emociones. Sin embargo, debido a tu calma te es difícil avanzar en una relación.

3. La segunda parte de mi pulgar es más larga que la primera

Eres una persona digna de confianza y leal para las personas de tu alrededor. También eres una buena observadora, y reflexionas acerca de todo por mucho tiempo. Hablando de amor, te comportas igual: incluso si alguien te gusta, no vas a demostrar tus sentimientos. Por ello, te es fácil perder oportunidades de formar relaciones.